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    莆田食材配送公司教你秋日選擇食材

    網(wǎng)站編輯:www.lyszcw.com │ 發(fā)表時(shí)間:2019-09-27 

      莆田食材配送在每個(gè)季節(jié)挑選食材都是有不同的選擇的,那么在秋季我們應(yīng)該怎么挑選食材呢?
     食材配送 
      秋高氣爽,楓紅漸濃,話說,秋天是適合饕餮的季節(jié)。果物收獲,魚蝦肥美,又是一年好豐收。但是,對(duì)于秋季飲食而言,不僅要吃得好,更要在吃上注重健康,那么,哪些食物是秋季好搭檔呢,讓我們一起來看看吧~
      
      1、海帶
      
      海帶味咸,性寒。是化痰、去炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。不僅有助于去除體內(nèi)的積熱,還可以對(duì)付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對(duì)心腦血管大有裨益。
      
      2、茭白
      
      茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩,味甘實(shí),被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能生尿祛水,輔助治理四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴。
      
      3、藕
      
      藕性甘、味平,可以清熱去火、潤(rùn)肺止咳。苜蓿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵和鈣等微量元素,植物蛋白,維生素和淀粉的含量也非常豐富。它具有明顯的補(bǔ)氣血和增強(qiáng)人體抵抗力的功效。故中醫(yī)稱其:“主補(bǔ)中養(yǎng)神,利氣力”。另外藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血、散血,中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
      
      4、黃瓜
      
      黃瓜具有明顯的清熱、去毒養(yǎng)顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生,而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇,達(dá)到減脂強(qiáng)體的目的。
      
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